Workshop Natural Running

 Op woensdag 25 april organiseert Bergh in samenwerking met Tim De Vilder opnieuw een workshop rond Natural running. 
Deze workshop richt zich tot lopers die de initiatiecursus al gevolgd hebben.
Tijdens deze 2 uur durende sessie gaan we vooral in op het bijsturen van de looptechniek.
Aanmelden voor deze sessie kan door een mailtje te sturen naar info@berghsports.be
We starten rond 18 u 30 aan de winkel. 
BERGH 
Gistelse steenweg 245/0001  
8200 Brugge

TAGS natural running, newton running, newton, workshop, vervolmakingsursus

De Nieuwe Newton Loopschoenen

Newtons zijn hot in de triatlon wereld. Naast Craig Alexander, is nu ook Frederik Vanlierde overgestapt op Newton loopschoenen.
Newtons zijn gemaakt om mid of voorvoet mee te landen. Dit is eigenlijk onze natuurlijke loopstijl ( lees : lopen op blote voeten). Daarnaast is de impact op knie-en heupgewricht te verwaarlozen. Tevens is de contactfase met de bodem veel korter, dus loop je met dezelfde energie ook nog eens sneller.

De nieuwe Newtons zijn nu bij Bergh binnen.
Wilt u graag meer informatie over Newton en Natural running, spring dan gerust even binnen.
We geven maandelijks ook een workshop om de looptechniek aan te leren.

TAGS newton, newton running, craig alexander, frederik vanlierde, natural running

Natural Running Workshop op woensdag 11 januari

Woensdag 11 januari organiseren we de 3e Natural Running workshop.
Deze sessie wordt begeleid door Tim De Vilder van PeakLevel. Alle niveau's van lopers zijn welkom.
Graag vooraf aanmelden via FB of een mailtje naar info@berghsports.be
De kostprijs voor de deelname bedraagt € 10.
Bij aanschaf van een paar Newtons, wordt het inschrijvingsbedrag in mindering gebracht. Maximaal aantal deelnemers is 25.
 De sessie start om 18 uur 30 ( aan BERGH), en duurt tot 20 uur 30.

www.berghsports.be
www.newtonrunning.com

TAGS natural running,bergh,newton running, workshop natural running, newton, peaklevel, tim de vilder

Bergh sponsort Sophie De Groote

Sophie heeft zonet een pracht prestatie neergezet in haar triatlon Ironman debut. Ze werd vorige week 3e in de IM van Cozumel (Mexico).

Voor het komende jaar 2012 gaat Bergh Sophie bijstaan met het leveren van haar loopschoenen. Omdat ze een typische midvoet lander is, was de keuze vrij snel gemaakt : NEWTON Running.
Deze schoenen passen perfect bij haar loopstijl. Kenmerkend voor Newton is de 'nul hellingshoek' van de zool. Dit betekent dat de hiel evenhoog staat als de voorvoet. Deze constructie vergemakkelijkt het landen op de midvoet of voorvoet ( in tegenstelling tot een klassieke loopschoen waar de hak meestal 1.3 cm hoger is). Daarnaast hebben de Newtons de Actuator Lugs: deze rechthoekige structuren zorgen voor een optimale demping onder de bal van de voet en tevens een enorm hoge "energy return" ( 28 % meer dan in conventionele running schoenen).
Sophie kiest voor haar trainingen het model Gravitas en Terra Momentus ( off road schoen). Voor de lange wedstrijden (halve en volle afstand) wordt dit de Distancia. Voor het korte werk, de ultra lichte MV2.

Enjoy your running, Sophie...

www.newtonrunning.com

www.sophiedegroote.com

TAGS newton running, newton, natural running, chi running, sophie de groote, sophie's talent, bergh, berghsports, cozumel, ironman

Tweede Natural Running Workshop op woensdag 9 november

De tweede natural running workshop gaat door op woensdag 9 november ( dus deze keer niet op een zondag).
Afspraak rond 18 h 45 aan Bergh (Gistelse steenweg 245 - Brugge).
De sessie duurt ongeveer  2 uur.
Er zijn nog een tiental plaatsen vrij. Wie graag nog wil deelnemen, stuur me best een mailtje (graag voor 1 november) : info@berghsports.be

Tot dan,

Bart
BERGH

TAGS natural running, workshop, bergh, newton running, pose running, chi running, tim devilder

Tweede Natural Running Sessie

Wegens de grote interesse, organiseren we ism. Tim de Vilder, een tweede workshop Natural Running.

Deze zal doorgaan in de maand november (op een zondag). De datum wordt binnenkort gecommuniceerd.
Wie zich graag nog wil inschrijven voor deze kosteloze sessie ( duurt 2 uur), gelieve me een mailtje te sturen.

info@berghsports.be

Bart

TAGS natural running, newton running, newton, tim de vilder, workshop, craig alexander

Natural Running workshop

September 2011 www.berghsports.be   NATURAL RUNNING WORKSHOP ism. Craig heeft duidelijk een workshop 'Natural Running' gevolgd. De tweede nog niet...   Zondag 9 oktober organiseert BERGH de eerste Natural Running Workshop in Brugge.   Deze looptechniek lijkt sterk op hoe we blootvoets lopen : kleinere passen, zwaartepunt boven de voeten en landing op de middenvoet/ voorvoet. Tijdens de sessie kan u de Newton loopschoenen testen en vergelijken met uw klassieke loopschoenen. U zal het verschil direct merken...   Natural Running biedt tal van voordelen tov. het klassieke ' hiellanden' : de kans op blessures wordt drastisch verkleind, je loopt efficienter, lagere hartslag, ...   Deelname aan de workshop Deze workshop is bedoeld voor iedereen die graag zijn loopstijl wil verbeteren, van beginnende 'start-to-runner' tot Ironman triatleet.   Afspraak op zondag 9 oktober om 10 h aan Q-Life Fitness ( Pierre Debbautstraat 6 / Sint-Michiels). Na een half uurtje theorie, gaan we gezamelijk naar het Tilleghembos voor de praktijk (einde om 12 h).   Om kwaliteit te kunnen bieden is deze workshop beperkt tot 30 deelnemers (en is volledig kosteloos). Wilt u graag deelnemen, dan graag een bevestigingsmail gericht aan info@berghsports.be.   De workshop wordt gegeven door Tim De Vilder (coach van oa. Joeri Vansteelant, Lieselot Decroix, Sophie Degroote...).   Voor meer info kan u uiteraard terecht bij BERGH Bvba. Gistelse steenweg 245 / Brugge 050/689091         In samenwerking met Q-Life.

TAGS natural running, workshop, newton running, tim de vilder, newton, chi running, barefoot, pose running

Newton Running : de nieuwe schoenen zijn er

Een simpele vaststelling is dat vele lopers tijdens de contactfase met de grond zwaar landen op de hiel.
Daarna rolt de voet af, om uiteindelijk af te zetten met de voorvoet.
Deze manier van 'landen' is biomechanisch enorm belastend voor het oa. de knieën.
Als je deze manier van lopen dan gaat vergelijken met hoe we 'blootvoets' lopen, dan moet je vaststellen dat 'hiellanden' redelijk tegennatuurlijk is. Doe zelf de proef en ga eens blootvoets lopen op het strand of een grasveldje. Waarop land je?
Niet op de hiel, dit is veel te pijnlijk. De landing wordt ingezet ter hoogte van de midvoet (buitenkant) of iets meer naar voor ter hoogte van de bal van de voet. Deze manier van lopen ( dus midvoet ) wordt Chi-running of natural running genoemd, terwijl het eigenlijk gewoon 'running' zou moeten heten. Het overmatig en zwaar op de hiel landen is eigenlijk tegennatuurlijk.
Deze manier van lopen(hiellanden) is eigenlijk meer vergelijkbaar met de biomechanica van 'wandelen'.
Door de hype van het fenomeen 'jogging' in de jaren 70 tig, zijn veel fabricanten loopschoenen gaan ontwikkelen met enorm dempende hielpartijen.Totaal onlogisch eigenlijk.
Gevolg hiervan is dat we niet meer in staat zijn om met loopschoenen op een natuurlijke manier te lopen. Met alle gevolgen van dien: knieblessures allerhande.
Newton loopschoenen bieden de oplossing. Met deze schoenen kan je weer lopen zoals het bedoeld is...

Wie interesse heeft in een workshop rond 'natural running', gelieve me een mailtje te sturen. We plannen binnenkort een cursus.

Info@berghsports.be

Zie ook het filmpje van Newton met meer uitleg.

youtu.be/1fBh2qH4QbM

TAGS newton running, barefoot running, chi running, natural running, blootvoets lopen, midvoet, voorvoet