Bergh sponsort Sophie De Groote

Sophie heeft zonet een pracht prestatie neergezet in haar triatlon Ironman debut. Ze werd vorige week 3e in de IM van Cozumel (Mexico).

Voor het komende jaar 2012 gaat Bergh Sophie bijstaan met het leveren van haar loopschoenen. Omdat ze een typische midvoet lander is, was de keuze vrij snel gemaakt : NEWTON Running.
Deze schoenen passen perfect bij haar loopstijl. Kenmerkend voor Newton is de 'nul hellingshoek' van de zool. Dit betekent dat de hiel evenhoog staat als de voorvoet. Deze constructie vergemakkelijkt het landen op de midvoet of voorvoet ( in tegenstelling tot een klassieke loopschoen waar de hak meestal 1.3 cm hoger is). Daarnaast hebben de Newtons de Actuator Lugs: deze rechthoekige structuren zorgen voor een optimale demping onder de bal van de voet en tevens een enorm hoge "energy return" ( 28 % meer dan in conventionele running schoenen).
Sophie kiest voor haar trainingen het model Gravitas en Terra Momentus ( off road schoen). Voor de lange wedstrijden (halve en volle afstand) wordt dit de Distancia. Voor het korte werk, de ultra lichte MV2.

Enjoy your running, Sophie...

www.newtonrunning.com

www.sophiedegroote.com

TAGS newton running, newton, natural running, chi running, sophie de groote, sophie's talent, bergh, berghsports, cozumel, ironman

Tweede Natural Running Workshop op woensdag 9 november

De tweede natural running workshop gaat door op woensdag 9 november ( dus deze keer niet op een zondag).
Afspraak rond 18 h 45 aan Bergh (Gistelse steenweg 245 - Brugge).
De sessie duurt ongeveer  2 uur.
Er zijn nog een tiental plaatsen vrij. Wie graag nog wil deelnemen, stuur me best een mailtje (graag voor 1 november) : info@berghsports.be

Tot dan,

Bart
BERGH

TAGS natural running, workshop, bergh, newton running, pose running, chi running, tim devilder

Natural Running workshop

September 2011 www.berghsports.be   NATURAL RUNNING WORKSHOP ism. Craig heeft duidelijk een workshop 'Natural Running' gevolgd. De tweede nog niet...   Zondag 9 oktober organiseert BERGH de eerste Natural Running Workshop in Brugge.   Deze looptechniek lijkt sterk op hoe we blootvoets lopen : kleinere passen, zwaartepunt boven de voeten en landing op de middenvoet/ voorvoet. Tijdens de sessie kan u de Newton loopschoenen testen en vergelijken met uw klassieke loopschoenen. U zal het verschil direct merken...   Natural Running biedt tal van voordelen tov. het klassieke ' hiellanden' : de kans op blessures wordt drastisch verkleind, je loopt efficienter, lagere hartslag, ...   Deelname aan de workshop Deze workshop is bedoeld voor iedereen die graag zijn loopstijl wil verbeteren, van beginnende 'start-to-runner' tot Ironman triatleet.   Afspraak op zondag 9 oktober om 10 h aan Q-Life Fitness ( Pierre Debbautstraat 6 / Sint-Michiels). Na een half uurtje theorie, gaan we gezamelijk naar het Tilleghembos voor de praktijk (einde om 12 h).   Om kwaliteit te kunnen bieden is deze workshop beperkt tot 30 deelnemers (en is volledig kosteloos). Wilt u graag deelnemen, dan graag een bevestigingsmail gericht aan info@berghsports.be.   De workshop wordt gegeven door Tim De Vilder (coach van oa. Joeri Vansteelant, Lieselot Decroix, Sophie Degroote...).   Voor meer info kan u uiteraard terecht bij BERGH Bvba. Gistelse steenweg 245 / Brugge 050/689091         In samenwerking met Q-Life.

TAGS natural running, workshop, newton running, tim de vilder, newton, chi running, barefoot, pose running

Newton Running : de nieuwe schoenen zijn er

Een simpele vaststelling is dat vele lopers tijdens de contactfase met de grond zwaar landen op de hiel.
Daarna rolt de voet af, om uiteindelijk af te zetten met de voorvoet.
Deze manier van 'landen' is biomechanisch enorm belastend voor het oa. de knieën.
Als je deze manier van lopen dan gaat vergelijken met hoe we 'blootvoets' lopen, dan moet je vaststellen dat 'hiellanden' redelijk tegennatuurlijk is. Doe zelf de proef en ga eens blootvoets lopen op het strand of een grasveldje. Waarop land je?
Niet op de hiel, dit is veel te pijnlijk. De landing wordt ingezet ter hoogte van de midvoet (buitenkant) of iets meer naar voor ter hoogte van de bal van de voet. Deze manier van lopen ( dus midvoet ) wordt Chi-running of natural running genoemd, terwijl het eigenlijk gewoon 'running' zou moeten heten. Het overmatig en zwaar op de hiel landen is eigenlijk tegennatuurlijk.
Deze manier van lopen(hiellanden) is eigenlijk meer vergelijkbaar met de biomechanica van 'wandelen'.
Door de hype van het fenomeen 'jogging' in de jaren 70 tig, zijn veel fabricanten loopschoenen gaan ontwikkelen met enorm dempende hielpartijen.Totaal onlogisch eigenlijk.
Gevolg hiervan is dat we niet meer in staat zijn om met loopschoenen op een natuurlijke manier te lopen. Met alle gevolgen van dien: knieblessures allerhande.
Newton loopschoenen bieden de oplossing. Met deze schoenen kan je weer lopen zoals het bedoeld is...

Wie interesse heeft in een workshop rond 'natural running', gelieve me een mailtje te sturen. We plannen binnenkort een cursus.

Info@berghsports.be

Zie ook het filmpje van Newton met meer uitleg.

youtu.be/1fBh2qH4QbM

TAGS newton running, barefoot running, chi running, natural running, blootvoets lopen, midvoet, voorvoet